Moduł · oddech
BreathBook to trener oddechu w wirtualnej rzeczywistości dla Meta Quest. Znajduje indywidualne tempo oddechu rezonansowego danej osoby, trenuje oddychanie w wybranym tempie i prowadzi gotowe ćwiczenia oddechowe albo Państwa własne. Samodzielnie lub pod kierunkiem specjalisty: lekarza lub operatora sesji.
Przed nią unosi się okrąg oddechowy. Jeden cykl ma cztery fazy: wdech, zatrzymanie, wydech, zatrzymanie; zatrzymania są zaznaczone na okręgu. Po okręgu krąży świecąca cząstka, a w jego środku widnieje nazwa bieżącej fazy. Cząstki w powietrzu wokół osoby są przyciągane przy wdechu i rozlatują się przy wydechu. Wszystko na ekranie porusza się w rytmie cyklu oddechowego.
Nad okręgiem biegnie krzywa oddechu. U góry pola widzenia: bieżące zadanie i czas pozostały do końca sekcji.
Po sesji: jeden wykres z nałożonymi na siebie krzywymi oddechu i rytmu serca. Jeśli na początku się rozchodzą, a pod koniec zbiegają, to dobry wynik.
Osoba oddycha kolejno w różnych tempach w zadanym zakresie. CleverPoint 4 rejestruje EKG i pozostałe kanały; na podstawie tego nagrania CleverLab znajduje tempo, które najlepiej odpowiada tej konkretnej osobie i jest dla niej najwygodniejsze.
Parametry sesji:
Oddychanie w zadanym tempie, na przykład w tempie rezonansowym znalezionym w trybie wyszukiwania. Specjalista wyznacza cel treningu: uspokojenie, podniesienie czujności i tak dalej.
Gotowe ćwiczenia oddechowe, każde z własnym zadaniem. Zestaw podstawowy jest dołączony do produktu, a Państwo mogą dodawać własne (zob. niżej). Każdy scenariusz zawiera:
Scenariusze sprawdzają się w samodzielnej praktyce i podczas sesji ze specjalistą.
BreathBook to nie zamknięty zestaw ćwiczeń. Organizacje i specjaliści tworzą własne protokoły oddechowe dla swoich zadań i swoich klientów i nadają każdemu poziom łatwy, średni i trudny, dzięki czemu pojedynczy scenariusz staje się kursem.
Metodę, której Państwo już uczą, można zamienić w scenariusz oddechowy w goglach: z zadaniem i opisem, czasem trwania i podpowiedziami, które osoba widzi w trakcie. Pojawia się on w menu obok zestawu podstawowego, do samodzielnej praktyki lub pracy ze specjalistą.
Mogą Państwo nadać swojemu scenariuszowi własne poziomy: łatwy, średni i trudny. Klient zaczyna od łatwego i przechodzi wyżej, w miarę jak jego oddech się poprawia, więc jeden scenariusz zamienia się w cały kurs. Z CleverPoint 4 i CleverLab każda sesja jest nagrywana, dlatego widać, jak reakcja organizmu zmienia się z poziomu na poziom.
Trener oddechu z wizualnym prowadzeniem rytmu oddechu. Tylko gogle.
Fizjologia na żywo na ekranie: rytm serca i dwa wskaźniki; wykres wyniku po sesji.
Pełna analiza stanu fizjologicznego na komputerze, raporty oraz przebieg każdej sesji ze wszystkimi parametrami.
BreathBook jest dostarczany razem z modułem Stressonika; zob. cennik. Na tych samych goglach i czujnikach działa PMR — progresywna relaksacja mięśni.