{"id":7417,"date":"2026-09-03T15:40:57","date_gmt":"2026-09-03T13:40:57","guid":{"rendered":"https:\/\/cleverpoint.pro\/docs\/uncategorized\/autonomiczny-uklad-nerwowy\/"},"modified":"2026-09-03T15:40:57","modified_gmt":"2026-09-03T13:40:57","password":"","slug":"autonomiczny-uklad-nerwowy","status":"publish","type":"docs","link":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/docs\/podstawy-elektrofizjologii\/autonomiczny-uklad-nerwowy\/","title":{"rendered":"0.2. Autonomiczny uk\u0142ad nerwowy (AUN)"},"content":{"rendered":"\n<p>Autonomiczny uk\u0142ad nerwowy (AUN) kontroluje mimowolne funkcje organizmu, w tym rytm serca, oddychanie i trawienie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dwie ga\u0142\u0119zie AUN:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Uk\u0142ad wsp\u00f3\u0142czulny (\u201ewalcz lub uciekaj\u201d):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aktywowany w stresie, w sytuacji zagro\u017cenia lub podczas wysi\u0142ku fizycznego<\/li>\n\n\n\n<li>Zwi\u0119ksza cz\u0119sto\u015b\u0107 akcji serca<\/li>\n\n\n\n<li>Zmniejsza zmienno\u015b\u0107 rytmu serca<\/li>\n\n\n\n<li>Przygotowuje organizm do dzia\u0142ania<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Uk\u0142ad przywsp\u00f3\u0142czulny (\u201eodpoczywaj i trawij\u201d):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aktywowany podczas odpoczynku i relaksacji<\/li>\n\n\n\n<li>Zmniejsza cz\u0119sto\u015b\u0107 akcji serca<\/li>\n\n\n\n<li>Zwi\u0119ksza zmienno\u015b\u0107 rytmu serca<\/li>\n\n\n\n<li>Sprzyja regeneracji i odpoczynkowi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>R\u00f3wnowaga AUN:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zdrowy organizm utrzymuje dynamiczn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy uk\u0142adem wsp\u00f3\u0142czulnym a przywsp\u00f3\u0142czulnym.<\/li>\n\n\n\n<li>Analiza HRV umo\u017cliwia ocen\u0119 tej r\u00f3wnowagi.<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenie r\u00f3wnowagi mo\u017ce wskazywa\u0107 na stres, zm\u0119czenie lub chorob\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autonomiczny uk\u0142ad nerwowy (AUN) kontroluje mimowolne funkcje organizmu, w tym rytm serca, oddychanie i trawienie. Dwie ga\u0142\u0119zie AUN: Uk\u0142ad wsp\u00f3\u0142czulny (\u201ewalcz lub uciekaj\u201d): Uk\u0142ad przywsp\u00f3\u0142czulny (\u201eodpoczywaj<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"doc_category":[1414],"doc_tag":[],"class_list":["post-7417","docs","type-docs","status-publish","hentry","doc_category-podstawy-elektrofizjologii"],"year_month":"2026-09","word_count":118,"total_views":"10","reactions":{"happy":"0","normal":"0","sad":"0"},"author_info":{"name":"Vitaly","author_nicename":"vitaly","author_url":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/author\/vitaly\/"},"doc_category_info":[{"term_name":"0. Podstawy elektrofizjologii dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","term_url":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/docs\/podstawy-elektrofizjologii\/"}],"doc_tag_info":[],"knowledge_base_info":[],"knowledge_base_slug":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/docs\/7417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/docs"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/docs"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7417"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/docs\/7417\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"doc_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/doc_category?post=7417"},{"taxonomy":"doc_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleverpoint.pro\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/doc_tag?post=7417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}